睡眠障害のむずむず脚症候群について

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むずむず脚症候群とは、じっとしている時に、むずむずと虫が歩いているような感覚がしてしまう脳神経系の異常症状です。
足だけでなく手や背中にも起こり、女性に多いのも特徴です。

夜眠っている時に起こる事が多いので、この症状の為に眠りに支障が出てしまい睡眠障害になるのです。
夜眠れない為に日中は強い眠気が襲う事や、生活のリズムが崩れ、ストレスから鬱病になってしまう事もあり軽視できない病気といえます。

統計的には中高年世代に多くみられる事がわかっているのですが、小・中学生にも睡眠障害などの症状に悩む患者が存在する為、一概にはいえず、今後も研究が必要と考えられています。

主な原因として考えられているのは、脳の神経伝達物質であるドーパミンの分泌低下、鉄分の欠乏が挙げられます。
内科では治療できませんので、精神科や心療内科、脳神経外科等での受診が必要です。

睡眠導入剤などは、かえって症状を悪化させる事がある為、きちんとした専門医に診てもらいましょう。
普段から、カフェインやニコチンなどの摂取を控え、マッサージやストレッチをすると睡眠障害予防になります。

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